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　　引荐情由：大豆是目前卵白质○含 量 最高、质地最好的农作物。人体本…身不行▽□ 合成而■必○ ○需从食 品中=摄取的8种一定氨 基○酸，大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较厚实，特地是赖氨酸含量较高，这种氨基酸含量较足够、构成又较全数的卵白质，叫做优质卵白质。

　　每□100克大 豆 ▽中 = 碳酸钙 摄取 < /st r ○on▽○g>。含有钾1660毫克、磷532毫克、钙426毫克i型胶 原卵 ○白○…< strong>碳△酸钙摄取、镁180毫克、铁9。2毫克、锌5。07毫克、钠4。8毫克             ○ 钙摄取的要○▽求 、锰2。37毫克、铜11。4毫克、硒4。22毫克以及众种维生素。越发 ★是大 ○豆含钙 厚实△○钙 ■摄取的 …要= □求<=◁ /s t○r■ = on g>，是人体钙的一个紧张来历。

　　引荐情由：蛋i型胶原卵白<○/st○r o◁ng >、肉、鱼所 含人体 一 定□○氨基 酸比拟 完 ▽整，养分价钱高，宜众吃。

　　所谓长高食物，没有绝对的，最紧■ ○张的如△ 故○包■◁管 ○ △养 分 ○▽ ○ 平○衡，以下长高食物，是提倡每天都食用少许，以包管 ■○ 宝宝摄 入 的★养▽分足够 全△▽■数。凯发k8国际i型胶原蛋白钙吸收的条件碳酸钙吸收。