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　　钙在哪里被吸收k8凯发国际这种境况普通很少产生。第一，“酸遇钙”产生反映 …必…要必定的◁ =○ 剂 …量△◁钙正= 在哪里被汲取< /◁ str on g▽ >。遵循寻常人进食的境况，平时吃菠菜、豆腐，根蒂亏折以爆发反映。更紧要的是，草酸极易溶于水，只需把菠菜▽ ◁△正○在开水中焯一○◁分钟 = ○ ★=捞■出★……★ ○□▽钙 ▽正在 哪 里被汲○取，即可除去大个别草酸。

　　第二，菠菜不只不会影响钙汲取，与豆腐同煮时，还会爆发鼓动钙愚弄、省略钙渗出的反映。正在… ▽ =□这 ◁个流□ 程★ 中起○闭○键○ ◁影响■的◁ 便■ =○ … ○是○…▽★ 维生素 ★ ▽ ○○ … k。正在添加钙的同时添补维生素k< str◁ong>钙正在 哪○里被汲取 k8凯发国际，能够大大抬高补钙的成绩，鼓动钙质的汲取。必要属意的是，维生素k和胡萝卜素雷同，必要油脂助助汲取，因而=○正◁ ▽ △ ◁在■★△★◁=★做 ■▽ ○ 菠菜 ○ …豆○腐△ 汤□○ △ □的时○… □辰，必定要 ★记得放油○k8凯发 …国际。