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牛奶中钙的含量很丰厚，每百克牛奶○中含钙可达100～110毫克○ 阳 光…照耀的图片< /str△ o○ng >，况且这种钙为自然乳钙，牛奶喝起来纯洁，但要到 达 真 ○★== ○正补 钙的◁ 宗 ○ ○旨■还 ◁ ◁ 应=… ○■○ □○… 提…○ 神□ 以下… 几 ○■个…□◁题□= 目？ ◇不 要空心喝牛奶★阳光照耀△的图 片□阳 光照耀的★▽图片钙招揽途径示妄念。由于空 心○=时□牛△奶正在胃内 ○◁○ 停滞 的 时候□■◁短，会影响牛奶的消化招揽，以是 …○ … ○◁▽ ○ 最○□好○ 是△◁边吃○ ▽ ○…▽★ ○ 食 =○▽ □品边 =饮 □ 用。 ◇ 避免和有些含草酸较众▽的 蔬 ★★ △菜同 食，由于 ○草酸○○会与钙 纠合酿 成○不溶性 的 草酸钙而影 □响钙的 ★招揽。凯发k8国际阳光照射的图片钙吸收途径示意图。
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◇不 要空心喝牛奶★阳光照耀△的图 片□阳 光照耀的★▽图片钙招揽途径示妄念。由于空 心○=时□牛△奶正在胃内 ○◁○ 停滞 的 时候□■◁短，会影响牛奶的消化招揽，以是 …○ … ○◁▽ ○ 最○□好○ 是△◁边吃○ ▽ ○…▽★ ○ 食 =○▽ □品边 =饮 □ 用。
◇ 避免和有些含草酸较众▽的 蔬 ★★ △菜同 食，由于 ○草酸○○会与钙 纠合酿 成○不溶性 的 草酸钙而影 □响钙的 ★招揽。凯发k8国际阳光照射的图片钙吸收途径示意图。
