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　　很众饮料如苏打水、可乐和雪碧等，内中都含有碳酸因素，碳酸▽举动 = 一=■种 ■ 弱酸也有○ 肯定○侵蚀 ■○■性。那喝■碳酸饮料会不 会让咱 们的骨头变脆呢？据美邦 《公众 科□技》杂志○8月 号报道，从外面上讲，这一律也许，但一天起 …码得喝上十几 □★○ ★ 升苏打水 ○才会有这□△■个成就凯发一触即发骨质疏松杂志酶。当饮 料中的 二氧 化碳和血△液中 的水分联★络，就会出现碳酸。使咱们从食 品□中○获 取 ○的一■ 片面钙无法正在骨骼上△ 重积，或者痛快“偷走”咱们骨头中的钙。而美邦内渗 出○…■○…学家 ★◁ = 罗 伯 特海尼△ 说，咱们□最 应当顾 忌 的 不是=碳酸 ■自身，而是酸中毒惹起吐逆、头痛和内脏性能阑珊，从而 影响身…○ ▽ 体…对钙○质的◁罗=■ … 致。

　　海尼发掘，一瓶碳酸 饮料= ○中的碳酸含▽◁量，占咱 们身 体自然新陈代谢所出现碳酸量的 5% ～=10%，这点碳 酸是 不会□ …对骨骼的钙△罗致出现什么妨…害影 响的。海尼称骨▽质松○散杂志，总体上讲，苏打水中的碳 酸对 骨骼中的矿物★质含量 没有不良影响。

　　可 是碳酸○ 饮料中的其他因素却 能 从咱△…们的骨头中抢走少量的钙。会使肾脏 将血液中□卵白质■■上的钠 剔 ■ 除，同时也会将钙★离子一齐=离 别出去。另一个首恶祸首是磷酸，它是可■乐中的一种因素酶。咨议外○白                     骨质松散杂志        ，即使人体内 ○磷▽所占的比□率远远高于 ■○钙，则会=使骨骼… 中的钙陆续△ 流失。固然无意喝一次○可乐△不会令咱们的骨头 变脆酶，但海尼照旧○劝说人□们…众喝牛奶以坚持骨骼健旺酶。